Mireille Bouffard, PCC, M. Sc.

Coach professionnelle et formatrice certifiée ICF

Express - Orienté solutions

Vous vous devez de réagir?

Vous vous sentez bousculé par une urgence incontournable? Un imprévu s'impose?

Vous devez trouver une solution forte et rapide, mais vous hésitez?

Vos émotions sont activées? Alors la cognition est inhibée!

Ne restez pas seul, cela accroît votre stress,

et diminue l’accès à vos ressources.

Donnez-vous la chance de réagir avec agilité, lucidité, confiance et capacités.

Déroulement

Séances de 30 minutes. Rendez-vous rapide en visioconférence ou en personne.

Coaching express inspiré du processus de résolution de problèmes, et orienté vers les solutions et les forces, pour activer vos ressources avec rapidité, confiance, compassion et optimisme. 

Cadres théorique et pratique 

Coaching basé sur la psychologie positive (Martin Seligman), l’approche brève centrée sur la solution (Steve De Shazer) et le coaching appréciatif  axé sur les forces (S.L. Orem et al.).

Contributions

Faire face à une urgence, et trouver rapidement des solutions, c’est prendre la responsabilité d’agir sur ce qui est en notre pouvoir et s’appuyer sur nos forces. Or, le contexte d'urgence provoque du brouillard, et vous fait perdre contact avec vos ressources. Malgré le temps qui manque pour réfléchir, ou se sentir en confiance pour prendre les bonnes décisions, il est possible de s'adapter, et réagir avec lucidité, tout en ayant des attentes réalistes.

Les grandes transformations surviennent lorsque les repères habituels disparaissent. C’est une occasion exceptionnelle de se surprendre, d'acquérir de l’expérience et d'intégrer des compétences durables. Quand nous n’avons pas le choix, nous sommes propulsés en avant. Aussi bien agir avec aplomb que subir!